Lauf10 Beginn 2024

Liebe Lauf10 Fans,

ab Montag, 08.04. laufen wir 10 Wochen lang. Wir sagen dem inneren „Schweinehund“ gemeinsam den Kampf an. Zum 17. Mal heißt es Lauf10  –  und wir sind wieder dabei.

Jede & jeder, der Lust zum Walken oder Joggen hat ist recht herzlich eingeladen.

Ihr bringt zu viele Kilos auf die Waage und seid  unsportlich oder habt viele Jahre keinen Sport mehr gemacht. Habt schon öfters versucht Sport zu treiben und nach zwei Trainingseinheiten doch wieder aufgegeben? Wir helfen Euch dabei, dass Ihr Euch wieder gesund und fit fühlen könnt. Wir wollen Euch die Freude am Sport vermitteln.

Neulinge sind immer willkommen. Probiere es einfach aus.

Was wird verbessert? Der Stoffwechsel wird aktiviert, Gefäße werden elastischer, das Herz entlastet, Blutdruck gesenkt, Zuckerstoffwechsel und Cholesterinwerte verbessert und Entzündungsreaktionen im Körper vermindert.

Wir fangen langsam an und steigern dann. Es geht darum, in ein leichtes Schwitzen zu kommen und ein Intervall-Training durchzuführen, denn dann sind die Effekte am größten.

Walken oder Joggen bleibt dir überlassen. Wir bieten beides an.

Treffpunkt ab 08.04.24 für die nächsten 10 Wochen immer um 19.00 Uhr :

Montag             Badesee                          Tapfheim

Mittwoch          Kieswerk Riedstraße       Tapfheim

Freitag              Solarfeld Gewerbegebiet Tapfheim

Weitere Details findet ihr auch auf unserer Lauf10-Seite.

Info & Organisation

Silvia Burk-Schlund
WSF-Info-Telefon: 09070/921155
Email breitensport@wintersportfreunde.de