Älter werden in Balance – Frühjahr

Vier Mittwochnachmittage, vom 27.02., 06.03., 13.03. bis zum 20.03.2019 üben und trainieren wir. Viele Übungsideen zum Thema Training mit Menschen in der zweiten Lebenshälfte.

Durch gesunde Ernährung und sportliche Aktivität werden Anpassungsprozesse des Organismus ausgelöst, wodurch der Leistungsabfall im Alter deutlich verlangsamt wird.

Wir werden Bewegungsformen zum Anregen des Herz-Kreislauf-System, Gymnastik zur Mobilisation, Dehnung und Kräftigung durch führen. Des weiteren werden wir Gleichgewichtsübungen durchführen und Anregungen zur Reaktion und Brainfitness zeigen.

Wenn ihr Körper fit ist und bleibt, fühlen Sie sich wohl und können das Leben genießen – egal wie alt Sie sind.

Mehr Infos gibts unter diesem Link

Organisation

Beginn: Mittwoch, 27.02.2019 um 15.00 Uhr

Ort: Einfach ausprobieren und vorbeikommen in der Turnhalle Tapfheim. Bei guten Wetter gehen wir auch raus ins Freie.

Kosten: Für Mitglieder der Wintersportfreunde Tapfheim und des SVDE kostenlos, Nichtmitglieder bezahlen einen kleinen Versicherungsbeitrag.

Anmeldung und Info

Silvia Burk-Schlund
Email an kontakt@wintersportfreunde.de oder
WSF-Info-Telefon 09070 / 92 11 55