Älter werden in Balance ist ein Vorsorgeprogramm, das ältere Menschen darin unterstützt, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden durch mehr körperliche Aktivität möglichst lange zu erhalten. Denn das Risiko, von den typischen altersbedingten Krankheiten betroffen zu sein, ist für bewegungsaktive Menschen deutlich geringer. Regelmäßige körperliche Aktivität hält das Herz- Kreislaufsystem sowie das Gehirn in Schwung und steigert das allgemeine Wohlbefinden.

Wann und was?

An vier Mittwoch Nachmittagen (17.10./24.10./31.10./07.11.2018 ) üben und trainieren wir 45 Minuten unter Anleitung von geschulten Übungsleitern, Übungsleiter B Prävention und Übungsleiter B Sport für Ältere. Die Übungen sind so angelegt, dass Sie diese in Ihrer Alltagskleidung und ohne große Vorbereitung oder den Einsatz von Fitnessgeräten umsetzen können. Wenn Ihr Körper fit ist und bleibt, fühlen Sie sich wohl und können das Leben genießen – egal, wie alt Sie sind.

Beginn ist am Mittwoch, den 17.10.2018 um 15.00 Uhr

Wo?

Einfach ausprobieren und vorbei kommen in die Turnhalle Tapfheim. Bei guten Wetter gehen wir auch raus ins Freie.

Anmeldung und Info

Silvia Burk-Schlund
Email an kontakt@wintersportfreunde.de oder
WSF-Info-Telefon 09070 / 92 11 55

Für Mitglieder der Wintersportfreunde Tapfheim und des SVDE kostenlos